Povodom Europskog tjedna kretanja dana u petak 22. rujna 2017.godine , Zavod za javno zdravstvo Šibensko-kninske županije u suradnji s Hrvatskom liječničkom komorom, te uz pomoć Turističke zajednice grada Šibenika i Udruge turističkih vodiča „Mihovil“ Šibenik, organizira javno-zdravstvenu akciju "Hodajmo po našem gradu!".
Cilj akcije je naznačiti važnost tjelesne aktivnosti u prevenciji kroničnih bolesti.
Polazak u 16.30 h kod spomenika Petru Krešimiru IV u đardinu i hodajmo uz stručno vodstvo turističkog vodiča po gradu ( 2 sata).
Među ostalim strateškim i promotivnim aktivnostima, u Europskom tjednu kretanja nastoji se osvijestiti da:
-redovna tjelesna aktivnost smanjuje rizik fatalnih i ne fatalnih bolesti srca kod zdravih, kao i osoba sa povišenim rizikom
-kod ljudi sa preporučenim vrijednostima krvnog tlaka i šećera u krvi odgađa pojavu povišenja krvnog tlaka i šećera u krvi
-povećava vrijednost „ dobrog“ kolesterola
-pomaže u održanju preporučene tjelesne težine
Svima ( 18-65 godina, kao i starijima klinički zdravima ) preporučuje se minimalno 30 do 60 minuta žustrog hodanja 5 puta tjedno ili neka žustrija aerobna aktivnost ( trčanje, plivanje, bicikliranje) u trajanju 20 do 45 minuta 3 puta tjedno.
Pridružite se!
Objavljeno: 20.09.2017, 11:36h