Službene stranice Grada Šibenika
A Podcrtaj linkove  
Grad Šibenik službene stranice

šibenik.hr

Idi na naslovnicu
Otvori sitemap
Zatvori sitemap
SLUŽBENE STRANICE
GRADA ŠIBENIKA

Svjetski dan smijeha

Svjetski dan smijeha

 

 

Dan koji je najviše izgubljen jest onaj u kojem se nismo smijali.

Nicolas Sebastien Roch Chamfort

Danas, 10. Siječnja, obilježava se Svjetski dan smijeha. Utemeljio ga je doktor Madan Kataria 1998. godine. Cilj Svjetskog dana smijeha, je da se ljudi što više smiju jer je smijeh najbolji lijek. Osim što se osjećamo bolje, rasterećujemo se stresa, umanjujemo depresiju i anksioznost te jačamo svoj imunitet. Osim danas, Svjetski dan smijeha se obilježava i 02. svibnja. No to  ne znači da smijehom ne trebamo obilježavali bilo koji dan u godini, pa i svaki dan.

Jedna od starih izreka kaže kako je smijeh jedna od najozbiljnijih stvari na svijetu. Naizgled paradoksalno, no istraživanja o utjecaju smijeha na ljudsko tijelo pokazuju da je posrijedi izreka kojoj se treba pokloniti pozornost. Rezultati znanstvenih istraživanja donose dokaze o posebnim fiziološkim promjenama koje u organizmu izaziva smijeh.

Istraživanja pokazuju da je razina kortizola i adrenalina nakon smijanja smanjena. Kortizol i adrenalin se inače povisuju ukoliko se organizam nalazi pod stresom i izazivaju povišenje krvnog tlaka i začepljenje arterija.

Veseli smijeh povećava stvaranje limfocita i aktivnost NK stanica (NK stanice ubijaju tumorske stanice). Razina gama-interferona, proteina aktivnog u borbi protiv bilo koje bolesti, smijanjem se povećava. Otkriveno je također da je potrošnja energije u nekoliko minuta smijeha jednaka količini potrošene energije nakon 15 minuta vježbanja na sobnom biciklu. Smijeh zahtijeva rad 15 mišića lica. U odrasloj dobi smijemo se oko 17 puta dnevno, a najmlađi to čine oko 300 puta dnevno. Žene se češće smiju muškarcima, nego muškarci ženama.

  Objavljeno: 10.01.2012, 00:00h